澳门金沙集团的运动治疗项目

澳门金沙集团的运动治疗物理治疗师是经过认证的运动临床专家。这些物理治疗师直接与运动医学医生合作，为所有年龄段的竞技和休闲运动员提供康复治疗服务。

常见的骨科和运动损伤：

• 肩部肌腱炎
• 肩袖损伤
• 背部受伤
• 髌骨关节
• ACL重建
• 髋部疼痛
• 脚踝扭伤和拉伤
• 术后疼痛和虚弱
• 滑囊炎

避免运动损伤的建议：

1. 循序渐进地、系统地训练你的身体，以适应任何运动的要求。参加任何你的身体还没有适应的运动都会增加你受伤的风险。
2. 适度的热身和放松对防止肌肉损伤很重要。运动前后的拉伸也很重要。如果你在进行短跑运动，这一点很重要，因为股四头肌和腘绳肌更容易受伤。
3. 每次运动都要穿戴适当的防护装备。同样重要的是，如何使用设计的设备，特别是在涉及接触运动时。
4. 下肢（脚踝、膝盖、臀部）的损伤通常与臀肌和核心肌群无力和训练不足有关。力量和调节项目应该包括这些组。